「正しい食事を摂れば、コンデイションは格段に向上する」

毎日のトレーニングによる「からだづくり」のために必要な食事

「からだづくり」のための材料となる栄養素がきちんと取り入れられて初めて、トレーニングの結果が反映されます。

試合で能力を最大限に発揮できる「からだづくり」のための食事

本番の試合で、最高のパフォーマンスができるように合わせていかなくてはなりません。練習ではいいんだけど…では言い訳になります。

オフ期、トレーニング期、試合期の中でも、試合１週間前から直前と、試合直後の適切な食事調整が生きてきます。

適切なタイミングで栄養素を摂ることで、強い肉体はもちろんのこと、メンタル、体調ともに最高の状態をコントロールすることができます。

競技で伴いやすい障害に対する予防や改善のための食事

真剣だからこそ、トレーニングを極限まで追い込み、どうしても疲労やケガが伴います。脱水症状、貧血、筋肉損傷など、スポーツ特有の傷害の予防や、少しでも早い回復のために役立つ食事の摂り方があります。