みんなで食トレ！
| トータルNo | |
|---|---|
| 年度 | 2020年度 |
| No. | 3 回目 |
| 日付 | 2020/7/15.16.17 |
| 今日のポイント | 段々と気温が高くなり、食欲ダウンが心配なこの季節。食欲がわく味付け・スタミナアップできるように糖質たくさんの献立を意識して作成しました。汗で流れてしまいがちな、ミネラルはスープにたっぷり入れて、効率よく摂取しましょう。 |
| 主食 | 胚芽米ご飯 |
| 汁物 | ミネラルスープ |
| 主菜 | チキンソテーカレーソース |
| 副菜 | ハニーマスタードポテト・青菜と油揚げのオイルおひたし・ヨーグルトサラダ |
| その他 | 果物：バナナ 甘太郎(とうもろこし)・・・19年度卒業長野選手のお父様より差し入れを頂きました！ |
| 備考 | 〇体組成測定→体組成の見方や食事への生かし方 〇食事の基本の形・推定エネルギー必要量 基礎代謝量×２（身体活動レベル）で個々の必要量を出す312弁当箱法のプリント配布 |
