学校で集団セミナー
| トータルNo | |
|---|---|
| 年度 | 2020年度 |
| No. | 5 回目 |
| 日付 | 2020/9/28 |
| 今日のポイント | 今回はみんなでお勉強！これまでの講義で基本の栄養素を押さえ、段々と日々の食事に取り入れることができるようになってきたかな？バランスだけではなく、食べるタイミングもスポーツ選手にはとても大切なポイントです。自分に合うものを、適切なタイミングで摂取し、試合で120％の力を発揮できる選手になりましょう。 |
| 主食 | - |
| 汁物 | - |
| 主菜 | - |
| 副菜 | - |
| その他 | - |
| 備考 | セミナー形式「試合期の食事の摂り方」 〇いつ、どんなものを食べたらよいのか 〇基本をしっかり押さえた上で、自分の「勝負飯」を見つけよう！ 〇体調を崩さない努力を! 病気にかからないために |
