最短であなたのゴールに導きます!

キレを出したい!体を大きくしたい!怪我を早く直したい!など、目的がハッキリしている方の為に、スポーツ栄養を通してマンツーマンでサポートします。

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自分でコンディショニングをしよう!

トータルNo
年度2020年度
No.7 回目
日付2020/2/1
今日のポイント学校へ行き、集団セミナーを行いました。 測定した体組成の結果を見て、自分に今何が足りなくて・何が必要かを分析。こんな風に自己分析ができると、自分で自分をコンディショニングできる選手へと成長します。基本のスポーツ栄養学を学び、疲労回復のポイントを押さえ、普段の練習に活かしていきましょう!
主食-
汁物-
主菜-
副菜-
その他テーマ「自分でコンディショニング調整ができる選手に」
◎体組成分析
◎スポーツ栄養の基本
◎疲労回復を高める3つの工夫
◎素早いリカバリーのための「補食」

ワーク「なりたい体になるための【練習後に食べるおにぎり】を考えよう」
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『食の学び舎くるみ』は、「食のマーケティングコンサルタント」 中野ヤスコ(管理栄養士・日本体育協会公認スポーツ栄養士・調理師)が主宰する、食専門のマーケティング&コンサルティング会社です。トップアスリートから高校生・ジュニア選手などの個人サポートをはじめ、行政・学校やクラブ活動・チームへのセミナー(講義)を行ったり、お店(くるみキッチンプラス)では、一般の方向けの食事提供やアスリート向けの食事提供、栄養学を開催しております。

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  • 〒426-0037 藤枝市青木1-21-12 フジエダオガワホテル内
  • 管理栄養士・調理師 日本体育協会公認スポーツ栄養士 NR・サプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会)
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