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エネルギーチャージ弁当

先週から再開した食トレ!「エネルギーチャージ弁当」を毎週金曜日のお昼にお届けしています。
トータルNo
年度2021年度
No.5 回目
日付2021/10/15
今日のポイント今週は「試合後の食事」がテーマです。 試合直後は…【エネルギーチャージ】がカギ!糖質をメインにエネルギー補給をします。夕食では【疲労回復】がポイント!糖質+V1でエネルギーを回復・たんぱく質で筋修復を促し・体調回復の為にはビタミンACEを摂ることを意識するといいですね。
主食胚芽米500g
汁物-
主菜和風ガーリックチキン
副菜さつま芋とさつま揚げの煮物・いんげんと人参の擬製豆腐・グリル野菜
その他-
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『食の学び舎くるみ』は、「食のマーケティングコンサルタント」 中野ヤスコ(管理栄養士・日本体育協会公認スポーツ栄養士・調理師)が主宰する、食専門のマーケティング&コンサルティング会社です。トップアスリートから高校生・ジュニア選手などの個人サポートをはじめ、行政・学校やクラブ活動・チームへのセミナー(講義)を行ったり、お店(くるみキッチンプラス)では、一般の方向けの食事提供やアスリート向けの食事提供、栄養学を開催しております。

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