選手権開幕！
今シーズン最後の大きな大会のスタートです。１０月から再開した食トレが、少しでも選手たちの力になりますように。今回の大会では、通常の「食トレ弁当」の他に、「試合前の補食」や「試合後のリカバリー食」などでも、選手たちのサポートをしていきます。
| トータルNo | |
|---|---|
| 年度 | 2021年度 |
| No. | 9 回目 |
| 日付 | 2021/10/31 |
| 今日のポイント | リカバリー食の基本は「糖質＋たんぱく質」。試合直後は、食べなくてはいけないとわかっていても、疲労から食が進まない選手が多いです。つるっとのどごしのよい麺や、バナナなどは、食べやすいのでおススメ。試合後の素早いエネルギーチャージが、連戦を乗り切る選手たちの力になります。 |
| 主食 | ツナと枝豆のおにぎり |
| 汁物 | - |
| 主菜 | リカバリーヌードル(豚しゃぶきしめん) |
| 副菜 | バナナ |
| その他 | - |
