サッカー選手(J3男性)
依頼者 | J3サッカー(男性) |
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種目 | サッカー |
依頼前の課題(目的) | プレイにムラがある。調子がいい時と良くない時の差が大きいので、しっかりとデータ取りをして自己管理したい。 |
依頼のきっかけ | スポンサー企業の社長からの紹介。 |
依頼しようと思った理由(決めて) | J3のチーム所属なので、仕事との両立、一人暮らしであることなどを考慮し、無理のない指導をしていただけるところ。手軽なLINEと、管理ソフトの両方を活用してくれるところ。 |
目標決定テーマ | 自己分析データを作成し、自己管理能力を高める。 |
期間 | 6ヶ月間 |
指導内容や感想 | 食事記録や体重体脂肪 |
本人または家族の感想 | 今までは、トレーニング内容ばかりを重視してきたが、食事内容や体のケアを記録し、データ取りをして自己分析をすることを取り入れたことで、自分の身体と向き合うようになってきた。 食事内容や、体重、体脂肪管理、疲労感、痛みなどを調整し、練習や試合に臨むようになった。 |