2022年度食トレスタート！
| トータルNo | |
|---|---|
| 年度 | 2022年度 |
| No. | 1 回目 |
| 日付 | 2022/4/8 |
| 今日のポイント | 進級＆入学おめでとう！ 毎週金曜日の食トレメニューは【試合前メニュー】です！しっかりとエネルギーチャージをして、土日の試合に臨みましょう。食が進む［豚の生姜焼き］は、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の吸収をサポートし、エネルギーチャージを促します。一緒に摂るメリットや、タイミングなどを学ぶことで、自ら判断する［自己管理能力］を養います。リーグ戦がはじまり、［長期試合期］に突入です。○試合3日前～前日○試合当日○試合当日朝/直前/試合中/直後○翌日～という期間分けで意識しましょう。全体を見渡した表も一緒に選手たちへ送り、流れの確認に役立てます。 |
| 主食 | 胚芽米(500g) |
| 汁物 | - |
| 主菜 | 豚の生姜焼き |
| 副菜 | 茹でたまごのピーマンカップ焼き・ノリ塩ポテト・大豆ときゅうりのイタリアンサラダ |
| その他 | - |
