2022年度食トレスタート!

トータルNo | |
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年度 | 2022年度 |
No. | 1 回目 |
日付 | 2022/4/8 |
今日のポイント | 進級&入学おめでとう! 毎週金曜日の食トレメニューは【試合前メニュー】です!しっかりとエネルギーチャージをして、土日の試合に臨みましょう。食が進む[豚の生姜焼き]は、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の吸収をサポートし、エネルギーチャージを促します。一緒に摂るメリットや、タイミングなどを学ぶことで、自ら判断する[自己管理能力]を養います。リーグ戦がはじまり、[長期試合期]に突入です。○試合3日前~前日○試合当日○試合当日朝/直前/試合中/直後○翌日~という期間分けで意識しましょう。全体を見渡した表も一緒に選手たちへ送り、流れの確認に役立てます。 |
主食 | 胚芽米(500g) |
汁物 | - |
主菜 | 豚の生姜焼き |
副菜 | 茹でたまごのピーマンカップ焼き・ノリ塩ポテト・大豆ときゅうりのイタリアンサラダ |
その他 | - |