試合に向けてエネルギーチャージ！
| トータルNo | |
|---|---|
| 年度 | 2022年度 |
| No. | 9 回目 |
| 日付 | 2022/5/27 |
| 今日のポイント | 副菜からもエネルギーを摂れるよう、じゃがいもを使用し糖質摂取！食欲がわかなくても、するっと食べられる茶碗蒸し！選手たちの力になるよう、献立を考えました！高校総体の準々決勝、勝てば準決勝の連戦になる土日！連戦を乗り切るためのアドバイス【意識すること・摂りたいもの】を伝えました。繊維質は腸の働きを活発にしてしまうので、試合前日や当日は控える。水分不足にならないよう、前日からの水分のとり方を意識する。などなど、同じことの繰り返しですが、しっかりと選手たちに知識の植え付けをするため、伝えています。 |
| 主食 | 胚芽米(500g) |
| 汁物 | - |
| 主菜 | 鶏もも肉のにんにく塩麹焼き |
| 副菜 | じゃがいもとパプリカのチーズ焼き・トマトとアスパラのツナサラダ・茶碗蒸し |
| その他 | - |
